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ゴールドスタンダード(ゴルスタ)ホエイプロテインを使ってみた!体験談や味、料金、成分、効果について解説

ゴールドスタンダード100%ホエイプロテインの料金と栄養成分、原材料について

【原材料】
プロテインブレンド(ホエイタンパク質単離物、ホエイタンパク質濃縮物、ホエイペプチド)、ココア(アルカリ処理)、レシチン、天然および人工フレーバー、アセスルファムカリウム、ラクターゼ
【栄養成分】
エネルギー 120kcal、たんぱく質 24g、脂質 1.5g、コレステロール 30mg、ナトリウム 130mg、炭水化物 3g、カルシウム 130mg、鉄 0.7mg、カリウム 210mg
BCAA 5.5g、EAA 11g、グルタミン・グルタミン酸 4g(フレーバーによりグラム数が若干異なるらしい)

今回私が使用したのは「ゴールドスタンダード100%ホエイ」です。フレーバーは、一番人気と名高いダブルリッチチョコレートで、甘さ控えめながらも濃厚なチョコレートの風味が魅力です。

「ゴールドスタンダード100%ホエイ」は世界シェアナンバー1のプロテインブランドで、日本国内でも多くのユーザーに親しまれているホエイプロテインです。

日本で流通するために製造されている製品と、海外直輸入品では原材料や成分に多少の違いがあるそうなのですが、私が購入したのは海外直輸入品で、プロテインブレンド(ホエイタンパク質単離物、ホエイタンパク質濃縮物、ホエイペプチド)、ココア(アルカリ処理)、レシチン、天然および人工フレーバー、アセスルファムカリウム、ラクターゼといった原材料が使用されています。

WPI+WPC+ホエイペプチドという3種のホエイプロテインを独自配合することで、たんぱく質量が1食あたり24gと多く、BCAAやEAAなどのアミノ酸も豊富に含まれていますので日々運動に励む方や筋肉増強を目指す方に特におすすめです。

お値段は、世界150カ国以上で利用可能な通販サイトiHerbで454g(1ポンド)の製品を2,561円(税込)で購入しました。
1食の規定量は30.4gですので約14食分です。

ゴールドスタンダード100%ホエイプロテインを選んだ理由

私は2年ほど前から、ダイエットを目的としてトレーニングと簡単な食事制限を行っています。

ジムに通い始めた頃、効率よく痩せるためには筋肉量を上げて代謝をよくすること、そのためにはプロテインを飲むと良いとトレーナーからアドバイスを受け、プロテインを使用するようになりました。

一番最初に購入したのは日本で一番知名度が高いであろうSAVAS(ザバス)の「ホエイプロテイン100+ビタミン リッチショコラ味」でした。初めて使用するプロテイン、ワクワクしながら飲んでみると、とても甘くて人工的な味わいでがっかりしたのを覚えています。

また、私は乳糖不耐症なのでホエイプロテインを使用するとお腹がゴロゴロしてしまうということがわかり、それからは植物性プロテインをメインに使用してきました。

ですが激しいトレーニングの後は体への吸収が早いホエイプロテインの方が肉体疲労や筋肉痛の軽減といった効果が得やすいという情報を得て、再びホエイプロテインについて調べてみることにしました。

すると、乳糖などの不純物を90%以上取り除いているWPIホエイプロテインなら、乳糖不耐症でもお腹がゴロゴロしにくいとあるではありませんか。

そうしてWPIホエイプロテインが使われている製品について調べてみると、「ゴールドスタンダード100%ホエイ」の名前が。通称・ゴルスタの愛称でトレーニーの間で有名ですよね。

私のトレーニング仲間数名も「ゴールドスタンダード100%ホエイ」を愛用していると言っていたのを思い出し、俄然興味が湧きました。

「ゴールドスタンダード100%ホエイ」は、WPI+WPC+ホエイペプチドという3種のホエイプロテインを独自配合しているとのこと。

もしかしたら乳糖不耐症の私でも使えるかもしれないと思い、試してみることにしました。

ゴールドスタンダード100%ホエイプロテイン購入時~製品到着までの心境

「ゴールドスタンダード100%ホエイ」を販売するオプティマムニュートリションの公式サイトは海外のブランドにありがちな大味のサイトデザインだなと感じました。

COOKIEの案内などが煩わしいですし、むりやり日本語に翻訳しているせいか文章も不自然で、プルダウンメニューは直感で操作がしにくく、とてもストレスが溜まりました。

「ゴールドスタンダード100%ホエイ」の製品情報ページはシンプルでわかりやすくて良かったです。

amazonなどの通販サイトで「ゴールドスタンダード100%ホエイ」見ると、海外直輸入品と日本正規品が混在していて、それぞれ原材料が違ったり栄養成分が違ったり情報の真偽が定まらなかったのでこの点は助かりました。

ただ、なぜか公式サイトでは私が欲しい容量のものが購入できなくなっていたので、iHerbという世界150カ国以上で利用可能な通販サイトから購入することにしました。
iHerbですと454g(1ポンド)の製品が2,561円(税込)です。

約14食分なので1食約182.9円、日本製のWPIホエイプロテインは1食130円を切るものも多いので、「ゴールドスタンダード100%ホエイ」に割安感はないですね。
「ゴールドスタンダード100%ホエイ」はWPI+WPC+ホエイペプチドという3種のホエイプロテインを独自配合して、高いたんぱく質量と、BCAAやEAAなどのアミノ酸が豊富に含まれていることがウリとのことなので、お値段の分だけ運動効率の向上が望めるのではと期待することにしました。

しかし、今回iHerbで注文した製品は海外直輸入品で、amazonの日本正規品に書かれている原材料とは異なり人工甘味料などの添加物が盛り沢山なのが非常に不安です。
この違いはなんなのでしょうか…。

これだけ知名度も高くて人気の製品なのに、正しい情報がわからないというのもの不思議なものですね。

手元に届いた製品は、当然英語の表記しかないTHE 海外製品なパッケージで、英語が苦手な私はこの時点で完全に気圧されてしまいました。

ゴールドスタンダード100%ホエイプロテインを使ってみた。味は美味しい?まずい?


「ゴールドスタンダード100%ホエイ」は、トレーニングの後30分以内に使用しました。パッケージを開封すると濃厚でビターなチョコレートの香りが広がってなかなかおいしそうだと、味には期待が高まりました。

付属スプーンは粉末の中に埋もれていたのですが、1杯強で1食分の規定量30gをスクープできるそうで、とにかく大きい!そして素材が薄っぺらくて安っぽいんです。さすが海外製品だなと思いました。

パッケージの裏面に使用方法が書かれていて、なんとなくわかるのですが不安なのでiHerbの販売ページを見ると、約117~237mlの飲料に付属スプーン1杯強を溶かして使用するようにとありました。

溶かし方は、スプーンで混ぜて簡単に溶けるとあるではありませんか。しかも約30秒間でいいそうです。粉溶けにすごく自信があるということですね!

ということで、水と砂糖不使用のアーモンドミルクそれぞれに製品を溶かして試してみることにしました。まずは味を確かめるために水200mlで。

スプーンで混ぜるはさすがに嘘だと思ったので、シェイカーに水を入れ、後から製品を加えてシェイクすること30秒。

シェイカーの外観からはしっかり溶けているように見えたので早速飲んでみると、粉の溶け残り、めちゃくちゃありました。

「ゴールドスタンダード100%ホエイ」、実は数あるホエイプロテインの中でも粉どけは悪い方なのではないでしょうか。

しかも水に溶かすととても薄いココアのようなぼやけた味で、おいしいとは感じられませんでした。

砂糖不使用のアーモンドミルク200mlでは、1分以上念には念を入れてシェイクしてみたところ、極小のダマは多少残りましたがかなりなめらかになり、飲み心地もよくなりました。

ミルク系の飲料で溶かすと、甘さ控えめでちょっぴりビターなチョコレートドリンクのようで、おいしい部類なのではと思いました。

私はチョコレートドリンクがあまり得意ではないのですが、それでも飲みやすいと感じたのでお好きな方が多いのも頷けます。

海外製品な上、人工甘味料が盛りだくさんで不安しかありませんでしたが、実際に使用してみると意外と飲めるプロテインだったので安心しました。

ゴールドスタンダード100%ホエイプロテインは効果がある?


「ゴールドスタンダード100%ホエイ」を使用して3日間が経ちましたが、運動効率の向上を感じる前に、的面にお腹の調子がゆるくなってしまいました。

頰には吹き出物も発生してしまい、やはり人工甘味料とホエイプロテインの乳糖のダブルパンチがいけなかったのではないかと勘ぐっています。

WPIホエイプロテインを使用しているといってもWPCやペニペプチドとのトリプル配合なので、致し方ないのかもしれませんが、残念です。

短期間の使用ですぐに中止してしまったので、「ゴールドスタンダード100%ホエイ」を使用したことによる体重やスタイルの変化は感じられていません。

やはりホエイプロテインを使用するのであれば、純粋なWPIホエイプロテインに限ると思いました。

「ゴールドスタンダード100%ホエイ」の高たんぱく質と豊富なアミノ酸は非常に魅力的でしたが、海外直輸入品と日本正規品が混在していたり、情報が不明瞭だったり、何より私の体には合わないということがわかったので、今後継続することはないと思います。

ゴールドスタンダード100%ホエイプロテインは購入する価値がある?

「ゴールドスタンダード100%ホエイ ダブルチョコレート」は3日間使い続けました。iHerbで購入しましたので、454g(1ポンド)1袋で総額の費用は2,561円です。

3日間使用して、おそらくホエイプロテインの乳糖が原因と思われるお腹の不調と、人工甘味料などの添加物によるものと思われる頰の吹き出物発生により、使用を中断しました。

そのため、「ゴールドスタンダード100%ホエイ」を使用したことによる体重やスタイルの変化は感じられていません。

私はチョコレート味のドリンクがあまり得意ではありませんが、「ゴールドスタンダード100%ホエイ ダブルチョコレート」は甘さが控えめでちょっぴりビターな風味で、比較的おいしく飲むことができたのは良かったです。

ですが、海外直輸入品と日本正規品が混在していて、原材料の表記がそれぞれ異なっているなど、購入するときにも不安を感じました。

日本でも人気の製品であるのに、正確な情報が得られず正規の購入ルートが確立されていないというのは残念ですね。

「ゴールドスタンダード100%ホエイ ダブルチョコレート」は、乳糖不耐症などの懸念がなく味のおいしさを重視する方で、高たんぱく質でアミノ酸が豊富なプロテインをお探しの方には良い製品ではないでしょうか。

ただ、安心できる原材料を使用していて、もっと低価格の日本国内製造の製品はたくさんありますので、品質やコスパ重視の方はあえて「ゴールドスタンダード100%ホエイ ダブルチョコレート」を使用されなくても良いのではと思います。

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