プロテイン

カーブス「スーパープロテインプレミアム+」を使ってみた体験談!味や料金、効果について解説

昨年15周年を迎え、店舗数も2000店舗越えとコロナ禍でも業績を伸ばし続けている女性専用のフィットネスジム「カーブス」。

カーブスで筋トレと同時に重要視され、沢山の会員に愛されている「スーパープロテインプレミアム+」。その人気の秘密は何なのでしょうか。体感してみました。

カーブス「スーパープロテインプレミアム+」の料金や栄養成分、原材料について

今回購入したのは、「カーブス スーパープロテインプレミアム+ 青汁味」。
パッケージがこちら。確かに青汁感満載ですね。

まず、カーブスのプロテインは独自開発されたもので、筋トレの効果を高めるために最適な20種類のアミノ酸バランスを、カーブスが研究し、生まれたホエイプロテインです。

「スーパープロテイン」全種類に共通する魅力は、なんといっても高たんぱく低カロリーであることです。1杯でおよそ50キロカロリーと、他社製品に比べてかなり低くなっております。
そのため、タンパク質はとりたいけど、カロリーが気になるという方にお勧めです。

青汁味の詳しい成分表示はこちらです。
エネルギー 55kcal
たんぱく質 9.4g
脂質 0.4g
炭水化物 5.3g
-糖質 1,9g
-食物繊維 3.4g
食塩相当量 0.2g
カルシウム 221mg
ビタミンB1 1.6mg
ビタミンB2 1.7mg
ビタミンB6 2.9mg
ロイシン 2008mg
ビタミンB12 8.6μg
ビタミンC 74mg
ビタミンD 11.8μg
ナイアシン 17mg
パントテン酸 7.1mg
ビタミンE 1.2mg
ビタミンK 82μg
鉄 0.8mg
亜鉛 0.9mg
銅 0.1mg
葉酸 95μg
乳酸菌 2億個

この青汁味の一番のポイントは、乳酸菌が2億個も入っているということです。
更に、12種類のビタミンと葉酸、5種類のミネラルが含まれているというところです。

原材料はこちらです。
乳清たんぱく(乳成分を含む)
難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)
大麦若葉粉末(九州産)
L-シトルリン
ミルクカルシウム
リンゴ果汁粉末
海洋深層水粉末
スピルナ粉末
有胞子性乳酸菌粉末
桑の葉粉末(国産)
V.K含有食用油脂粉末(大豆含む)
ケール粉末
銅含有粉末
_/L-ロイシン
酸味料
香料
乳化剤(大豆由来)
環状オリゴ糖
甘味料(スクラロース、ステビア)
V.C
増粘剤(グアーガム)
加工澱粉
ナイアシン
クエン酸カルシウム
パトテン酸カルシウム
ピロリン酸第二鉄
V.B6
V.B2
V.B1
V.D
V.B12

カーブスに通っている方は私も含め、プロテインの他にもたくさんの健康食品を飲んでいる方が多いというデータがあります。そこで、「それなら、自社のプロテインの中に需要の高い健康食品の効能を入れてしまおう」という想いで、「スーパープロテインプレミアム+」の開発がスタートしたそうです。

「スーパープロテインプレミアム+」は1袋約1か月分、7,355円(税込)となっております。2か月に1度2個ずつ届く定期コースにすると、1袋が6,212円(税込)と若干お安くなります。

味は、青汁・梅味(グルコサミン特化)・ブルーベリー(アントシアニン特化)の3種類です。
その中でも、私が飲んだ青汁味は乳酸菌が入っていることが特徴的。青汁特有の青臭さがなくヨーグルト風味でとても飲みやすいです。

内容量495g入りで、付属のスプーン擦り切り1杯で約30日分。
1日2杯飲むなら約15日分です。

コーチから、たんぱく質不足を補うために、1日2杯飲む方も多いと伺いました。

初めて飲む場合は、一度にたくさん採りすぎると体がびっくりしてアレルギー反応を起こしたり、おなかを壊してしまったりする方もいらっしゃるようなのでまずは1日1杯、おなかの弱い方はスプーン擦り切り半分からはじめてみるのがいいようです。

カーブス「スーパープロテインプレミアム+」を選んだ理由

そもそも、なぜ私がカーブスの「スーパープロテインプレミアム+ 青汁味」を飲み始めたのかというところからお話します。

それは、先にカーブスに通っていた母がきっかけでした。

それまで私は、髪や肌の状態があまりいいとは言えず、悩みを抱えていました。もともとくせ毛だったので縮毛矯正をかけて高いトリートメントを月1回利用してみたり、友達が契約していたエステの体験に行ってみたりと、もがいてみましたが効果は感じられず…。
半ばあきらめの境地でした。

そんな私を見かねてある日母が、
「あんた、それたんぱく質不足じゃないの?これちょっと飲んでみなさい!」
とカーブスの「スーパープロテイン プレミアム+ 青汁味」をシェーカーに入れて私に差し出してくれたのです。

以前、プロテイン愛用者の友人の奨めで飲んだ某プロテインが生臭く、それ以来プロテインは生臭くてドロドロしたものと先入観を持っていた私は、プロテインに対して抵抗がありました。

しかし、「プロテインって美味しくなさそうだし、太るんじゃないの?」
と疑心暗鬼でしぶしぶ口にしてみると、
「あれ?ヨーグルト風味で美味しい」
と飲みやすさに驚きました。

もともと野菜不足で青汁を飲んでいたということと、他のプロテインとは異なりすっきりとしていて飲みやすいことが決めてとなり、しばらく飲み続けてみることにしました。

カーブス「スーパープロテインプレミアム+」を買ってみた


飲み始める前から、気になっていて会員専用の購入冊子やフリマサイトなどで見ていましたが、口コミがいいことをはじめ、アレンジレシピなども考えられていて、長く飲み続けられるように工夫されているなと感じました。

初めて商品が到着し、パッケージを見たときには「イラストに葉物野菜いっぱい。青汁アピールがすごいな。」という印象を受けました。

受け取り方法は、宅配便もしくは通っているカーブスの店舗での受け取りの2通りが選べます。
忙しくてなかなか宅配便が受け取れないという方は、店舗受け取りが便利かもしれません。

値段は正直ちょっと高いかなと思いましたが、それだけ厳選されたいい素材が入っている、効果が期待できるというわくわく感の方が勝ちました。

また、カーブスの利用者向けの雑誌には愛飲者のすごく素敵な体験談がたくさん記載されており、「スーパープロテインプレミアム+」を飲んで「〇キロ痩せました」や「爪や髪が綺麗になりました」というポジティブな感想を目にしました。そのことから、私の期待値も上がる一方。

母がヘビーユーザーであったことと一度試飲していることもあり、飲み続けることに特に不安を抱くことはありませんでしたが、しいて言うならば、私が味に飽きないか心配でした。

ただ、味の変更も無料でできるということなので、その心配もすぐに解消されました。

カーブス「スーパープロテインプレミアム+」体験談。味や飲み心地は?


筋肉を使った後30分以内にプロテインを飲むと筋肉の生成量が3倍になると通っているカーブスのコーチからも教わったため、主に帰宅後やストレッチの後に飲んでいます。
また、たんぱく質は寝ている間にも使われ続けているため、起床時はたんぱく質欠乏状態になっているそうです。そのため、朝プロテインを飲むのもおすすめとのこと。

シェーカーにスプーン擦切り1杯を入れて、
水または牛乳か豆乳100CCを入れて蓋をして軽くシェイクします。
全体的に粉っぽさがなくなったら完成です。

味は、乳酸菌が入っているので青汁ヨーグルト風味で苦みもなくとても飲みやすいです。
そのため青汁が苦手という方でも、これなら飲みやすいのではないかと感じます。
それでも苦手な方は、ヨーグルトで割ってもいいそうです。
1度試してみましたが、さらに飲みやすくなりました。

ただし、もっと量があってもいいなとは感じました。
袋に記載されている飲み方には80~100CCの水で割ると書いてありますが、あくまで目安なので水の量を増やしてもいいとコーチが教えてくれました。
私の場合はのどが渇いた時には、少しスプーンに入れる量を増やして200CCの水で割っています。

1度試飲しているので予想通りという感じでしたが、とにかく飲みやすいしアレンジも効くので、続けられそうだと実感しました。

カーブス「スーパープロテインプレミアム+」は効果がある?

それからというもの、このプロテインを朝もしくは帰宅後、ストレッチ後に飲むことが私の習慣になりました。
プロテインはお腹に溜まるので、時間がない朝には朝食代わりにも重宝しています。

効果が表れはじめたのは3か月ごろから。まず、今までよりも化粧ノリがよくなってきた気がします。また、髪質も縮毛矯正やカラーを繰り返したボロボロのダメージヘアだったのですが、少しずつコシのある丈夫な髪になってきたと実感しています。特に、切れ毛が減ったのが一番わかりやすい効果でした。

私が一番注目したのは、カーブスのプロテインは似たような栄養補助食品や他社プロテインと違い、高たんぱく低カロリーであるところです。「スーパープロテインプレミアム+」と同等の量の紙パックのプロテイン飲料はたくさん販売されていますが、その平均カロリーは「スーパープロテインプレミアム+」約2倍の100カロリー以上でした。

飲みやすいうえに、高たんぱく低カロリーであり効果も高い為、これなら続けられそうだと感じています。

カーブス「スーパープロテインプレミアム+」は使う価値がある?

2021年1月から購入し始めて半年間、ずっと飲み続けているので現在6袋目トータル約5万円分購入しています。
根気よく飲み続けてきたおかげもあり、体調もよく乱れがちだった腸内環境も改善していき、たんぱく質と腸内環境の相乗効果で肌もきれいになっていきました。体重も半年間ずっとキープできています。

とにかくいいことずくめで、半年前「スーパープロテイン プレミアム+ 青汁味」に出会えて本当に良かったと感謝しています。
確かに金額が少し高いところが最初は気になっていましたが、これだけのメリットがあるので納得しています。ただ、もう少し安くなると個人的にはうれしいところです。

たんぱく質不足が気になっている方にはもちろんですが、プロテインを空腹時に飲むと、糖の吸収を穏やかにしてくれる働きもあるそうなので血糖値が気になる方にもおすすめ。

ただし、お医者さんからたんぱく質を制限されている方や腎臓が悪い方、過去にプロテインを飲んでアレルギー反応が出た方などは、一度かかりつけの先生に相談してから飲んだ方がいいかもしれません。

たんぱく質不足、乳酸菌・野菜不足などに悩んでいる方は、「スーパープロテイン プレミアム+ 青汁味」をぜひ飲んでみてください。

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