エンナチュラル グリーンスムージーの料金と栄養成分、原材料について
【原材料】
アカシア食物繊維（フランス製造）、含蜜糖、コンニャクイモ抽出物、リンゴ食物繊維、野菜末（ほうれん草、ブロッコリー、苦瓜、アスパラガス、さつまいも（アヤムラサキ）、モロヘイヤ、かぼちゃ、セロリ、チンゲン菜、パセリ、人参、桑の葉、よもぎ、トマト）、粉末油脂（乳成分を含む）、クロレラ加工末、果糖、植物発酵エキス末（バナナ・山芋・リンゴを含む）、リンゴ果汁末、アサイー果汁末、オレンジ果汁末、バナナ果汁末、穀物発酵エキス末（小麦を含む）、スピルリナ末、ブロッコリースプラウト末、乳酸菌末（殺菌）/増粘剤（グァーガム）、香料、酸味料、甘味料（ステビア）、V.C、ナイアシンアミド、V.E、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.A、V.B2、葉酸、V.D、V.B12
【栄養成分】1食17gあたり
エネルギー 48.8kcal、たんぱく質 0.60g、脂質 0.54g、炭水化物 14.43g（糖質 6.32g、食物繊維 8.11g）、食塩相当量 0.008～0.8g、ビタミンA 264μg、ビタミンD 2.11μg、ビタミンE 2.70mg、ビタミンB 0.46mg、ビタミンB2 0.59mg、ナイアシン 5.37mg、ビタミンB6 0.50mg、ビタミンB12 1.07μg、葉酸 80μg、パントテン酸 1.85mg、ビタミンC 44mg
今回私が使用したのは「エンナチュラル グリーンスムージー」です。「エンナチュラル グリーンスムージー」は、1食分に必要な11種類のマルチビタミンとレタス約2個分もの食物繊維をおいしくかんたんに摂ることのできるスムージーです。
体へのやさしさにこだわって、合成保存料、合成着色料、合成甘味料不使用と、とことんナチュラルに作られています。酵素や乳酸菌も含まれているので、消化や代謝を改善してダイエットや美肌効果も期待できそうですね。
お野菜がたくさん使われていますが、味は爽やかなりんご味でとても飲みやすいと評判です。
偏食気味で野菜不足が気になる方や、食事を時短してもきちんと栄養を摂りたい方、おいしいスムージーが飲みたい！という方におすすめです。
料金は170gで2,160円（税込）で、インナーキレイプランでは約8.5g、1食置き換えプランでは約17g使用しますので、10回から20回分です。
エンナチュラル グリーンスムージーを選んだ理由
私は2年ほど前からダイエットを目的としてトレーニングと簡単な食事制限を行ってきました。ダイエットを始めた頃、お世話になっているジムのトレーナーから1食分をプロテインや栄養食に置き換えればカロリーを抑えつつ栄養もバランスよく摂れるとアドバイスを受けて以来、朝は置き換え食にしています。
そうするとある程度は栄養バランスが整うのですが、私はジャンクフードが好きな酒飲みで慢性的な野菜不足、ビタミンや食物繊維が不足することもしばしば…といった体たらく。そのせいか、昔は気にならなかったのに最近は便秘がちに。
ちゃんと食事に野菜を取り入れなければとわかってはいても、意外と野菜料理って手間なんですよね。
以前、腸内環境を整えるにはグリーン系野菜のスムージーが良いと聞き、自分で作ってみたこともあるのですが材料を揃えるのがなかなか大変でした。
そして使用したミキサーを毎回洗うのが面倒、さらに野菜って意外にお高くてコストが嵩むんです。
毎日こんなことやってられない！もっと手軽に野菜を摂れる方法はないものか？と調べたところ、「エンナチュラル グリーンスムージー」に行きつきました。
1本で1日分のビタミンCと食物繊維が摂れるというカゴメの「野菜生活100 グリーンスムージー ゴールド&グリーンキウイMix」を使用したこともありますが、毎回パックのゴミが出ることと、青臭くて味があまり好みではないのに1食330mlと量が多いのがネックだったんですよね。
「エンナチュラル グリーンスムージー」ならゴミも最小限に抑えられますし、自分で量を調節出来るのが魅力に感じました。
11種類のビタミンと乳酸菌の他に酵素が含まれていて、便秘解消や美肌効果の他にダイエットにもプラスに働きそうでしたので、試してみることにしました。
エンナチュラル グリーンスムージー購入時～製品到着までの心境
エンナチュラルの公式サイトはナチュラルな雰囲気がおしゃれで、とにかく写真がキレイですぐに引き込まれました。野菜が主体の食品は飲みにくさが気になるところですが、エンナチュラルの製品はどれもフレッシュで美味しそうに感じるのがすごいと感じました。
グリーンスムージーの製品情報も、野菜の緑が鮮やかで見ているだけでテンションが上がり、日頃のジャンキーな食事を改めたい気持ちになりました。
栄養食の製品情報ページにありがちな広告感丸出しの安っぽさは一切なく、おしゃれさは保ちながらも情報は簡潔で読みやすく、ユーザーファーストなサイトデザインに好感を持ちました。
製品のアレンジレシピもとても素敵でぜひ試してみたくなりました。
お値段は170g入りで税込2,160円、使用量にもよりますが10回から20回分とすると、1食分は108円から216円です。
置き換え食として使用するなら1食216円、スーパーで買える個別包装のスムージーが1食200円以下であることを思えば少し高いかなと感じました。
ですが「エンナチュラル グリーンスムージー」はなんたって酵素入り。
少し前に酵素ダイエットが流行って気に入っていた私としましては、酵素の力で痩せ体質になれるのでは？という期待が勝りました。
不安だったのは、味ですね。
グリーンスムージーは青臭くておいしくはないイメージでしたので、どれくらい飲みやすいのかが気になりました。製品が届いて手にしたときは、パッケージの野菜や果物の写真の鮮やかさにときめきました。
どんな味がするのかな…？とドキドキしながらも、早く飲みたい！と楽しみになりました。
エンナチュラル グリーンスムージーを使ってみた。味は美味しい？
「エンナチュラル グリーンスムージー」は、朝食の置き換え食と間食に使用しました。使用方法は、インナーキレイプランといってサプリメントのように使用する場合は15cc計量スプーンで軽く1杯（8.5g）を100ccの飲料と混ぜて使用するようにとあります。
1食置き換えであれば15cc計量スプーンで軽く2杯（17g）を200ccの水と混ぜて使用するよう推奨されています。計量スプーンは付属されておらず、自分で用意するのは少々面倒に感じました。
パッケージを開封すると甘酸っぱい発酵したリンゴのような香りが広がり、それが爽やかではなくねっとりとした匂いだったので、これは苦手な味かも…と少し不安に感じました。粉末は粒子が荒めでサラサラしていました。
水200mlで1食置き換えとして使用した場合、まずシェイカーに水を入れてあとから製品を入れたのですが、あっという間に底に沈んで粒子が溶けずに舞っていたので、これはザラザラしてとても飲みにくいのでは…！と嫌な予感がさらに増しました。
シェイクすること30秒、水は緑色になり相変わらず粒子は舞っています。恐る恐る意を決して飲んでみると…おいしくておいしくてとっても驚きました。
あのねっとりとした甘酸っぱい匂いはどこへやら、リンゴの爽やかな甘味で後味もスッキリ、微かな青臭さが味に深みをプラスして今まで飲んだどのスムージーよりもおいしかったんです。
第一印象と味のギャップがすごくて思わず「えー！」と声が出てしまいました。
アーモンドミルク100mlに混ぜても使用してみた場合、甘さが引き立ってデザート感が増しますが、個人的には水で混ぜた場合のあっさりした飲み方の方が好みでした。
効果がどうであれ、これは毎日飲みたい！と思うほどすっかりハマってしまいました。
エンナチュラル グリーンスムージー使用後。効果はあった？
「エンナチュラル グリーンスムージー」は朝食置き換えと間食で試して、現在は間食メインで使用しています。
朝食置き換えで使用したいところなのですが、「エンナチュラル グリーンスムージー」にはたんぱく質がほぼ入っていないんですよね。
トレーニングをしている身としては朝にしっかりたんぱく質を取りたいので、朝食は他の栄養食やプロテインを置き換え食にして、「エンナチュラル グリーンスムージー」はサプリメント的にインナーキレイプラン（8.5g）で使用することにしました。
使用をはじめて5日程度では劇的に便秘が改善されたり肌がきれいになった！という効果は実感できていないのですが、酵素は体質を改善するイメージなので、継続使用することで何か変化があればいいなと期待しています。
何よりも「エンナチュラル グリーンスムージー」のおいしさが気に入っています。ステビアは使用していても、合成甘味料を使用せずこの飲みやすさはすごいですね。
自分で作ったものや、市販のパックに入ったグリーンスムージーはそこまでおいしいと思えなかったのですが、「エンナチュラル グリーンスムージー」であれば継続して使用できると感じています。
エンナチュラル グリーンスムージーは使う価値がある？
「エンナチュラル グリーンスムージー」は5日間継続して使用しました。
販売元である株式会社メタボリックの公式楽天ショップ（https://www.rakuten.ne.jp/gold/metabolic/）で170g入りを1袋購入して、製品代2,160円（税込）に送料が別途500円発生しましたので総額の費用は2,660円です。
「エンナチュラル グリーンスムージー」はまだ短期間の使用ですので、体重やスタイルの変化は実感できておりません、
便秘の劇的な改善もみられていませんが、酵素や乳酸菌は体質改善を目的としたものだと思いますので、継続して変化があれば良いなと期待しています。
これまでに飲んできたどのグリーンスムージーよりもおいしくて、飲み物として非常に気に入っています。
毎日飲んでも飽きの来ない爽やかなリンゴ味で、公式サイトにもあるように色々アレンジができそうなので試してみたいです。
値段に関しては少々高いかなと感じましたが他に気に入る製品もなく、酵素ダイエットに興味もあるので許容範囲です。しばらく継続して使用していきます。
「エンナチュラル グリーンスムージー」は、偏食気味で野菜不足が気になる方や、食事を時短してもきちんと栄養を摂りたい方、おいしいグリーンスムージーを飲みたい！という方におすすめです。
ビタミンや食物繊維は豊富ですがたんぱく質はほぼ含まれていませんので、トレーニングでボディメイクに励んでいる方が1食置き換えとするのは物足りないかもしれません。
目的に合わせて他製品と併用したり使い分けるのが良いですね。